آموزش طراحی و ساخت سایت به صورت حرفه ای

فواید سفر چیست

فواید مسافرت کردن چیست

مسافرت کردن باعث می شود تا افراد گوناگونی را ببینید

سفر ازجمله ازهیجان های بزرگ زندگی می باشد. راهی برای دیداربا دنیا

و شناخت مناطقی که اصال تاکنون آنها را مشاهده نکرده اید. در متن روش هایی است

که به افراد کمک می کند بهترین بهرگیری را ازتجربیات مسافرتتان داشته باشید.

باتوجه به بودن درآمد کم و برنامه کاری فشرده ای که دارید، خیلی دشوار است که کار را کنار بگذارید و برنامه بریزید که به مسافرت بروید.

ولی بیرون رفتن، حتی برای مدتی کوتاه هم که شده، برای سلامتی شما بسیار مفید است واقعاً به نفعتان نیست که سفر رفتن را نادیده بگیرید.

تفاوت های کوچک را درک می کنید
وقتی به کشورهایی سفر می کنید که به زبان متفاوتی صحبت می کنند, خیلی آسان است که به چیزهای دیگری که باعث این تفاوت ها می شوند توجه کنید. از نور خورشیدی

که در سرتاسر دره به گیاهان مختلف می تابد گرفته تا جانورانی که در محیط اطراف هستند, از حواس خودتان برای تشخیص اینکه چه چیزهای دیگری در آن کشور بیگانه متفاوت هستند استفاده کنید.

در خلوت تان راحتر می شوید
حتی زمانیکه با دیگران در سفر هستید, اینکه هیچ کس به زبانتان صحبت نمی کند می تواند باعث جدایی تان از دیگران بشود. در بسیاری از موارد, مجبور می شوید

که افکاری را که در سرتان است عملی کنید, اینکار چیزی است که بسیاری از متفکران, فیلسوفان و هنرمندان آنرا خوب می شناسند و تجربه کرده اند.

تغییر در رفتار
برنامه ریزی هم قسمتی از تفریحات تان است. زمانی که سفری در پیش دارید، حتی یکنواختی و کار سخت باعث می شود که بهتر با مشکلات کاری کنار بیایید.

سفر کردن دید و احساس تازه ای نسبت به فرهنگ ها و آداب و رسوم مختلف به شما می دهد و کمک می کند که از زندگی بیشتر لذت ببرید. سفر حتی باعث می شود دید تازه ای نسبت به شهر خودتان هم پیدا کنید.

آشنایی با افراد و فرهنگ های مختلف
سفر کمک می کند تا افراد مختلفی را ملاقات کنید.

اجتماعی بودن و معاشرت کردن نوعی درمان به حساب می آید و باعث می شود با فرهنگ ها و آداب و رسوم مختلف آشنا شوید.

خاطرات سفر
اگر تواناییش را دارید که به هر کجا دوست دارید سفر کنید، این کار را انجام دهید چون ممکن است بعدها پشیمان شوید. پس اگر همیشه آرزو داشته اید به استرالیا سفر کنید،

الان وقتش است. همچنین بد نیست در طول سفر حتما خاطرات خود را بنویسید و عکس های یادگاری بگیرید تا بعدها بتوانید از آن خاطرات به خوبی یاد کنید.

ارتباط بهتر با همسر
سفر به شما این امکان را می دهد که بدون فکر کردن به وظایف و مسئولیت های خانه، زمان بیشتری را با همسرتان بگذرانید و کمی به گذشته برگردید. مطمئناً گذراندن

اوقاتی خوش کنار همسرتان در سفر، خیلی بهتر از دعوا کردن است. دور شدن از محیط خانه و کار، باعث تجدید قوا و آرامش می شود و برای سلامتی روحی خانواده نیز مفید است.

مطالعه در سفر
سفر کردن یکی از فعالیت هایی است که نباید نادیده گرفته شود. اگر زیاد به مسافرت می روید، سعی کنید بیشتر روی فواید آن مطالعه کنید چون اینگونه از سفرتان بیشتر لذت خواهید برد.

از فرصت هایی که برای مسافرت برایتان پیش می آید نهایت استفاده را ببرید و از تأثیری که بر جسم و روحتان دارد استقبال کنید.

ایفانت دوشنبه 22 آذر 1395 ساعت 14:18

0 نظر

چربی پهلو خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد

لیپیدذخیره شده در شکمی خطر مریضی های قلبی عروقی را زیاد میکند

به گفته محققان، لیپیدذخیره شده در پهلو خطر امراض قلبی عروقی را افزایش می دهد

به نقل از مهر، پایان تحقیقات برداشت می شود افزایش ریسک ابتلابه بیماری قلبی عروقی

در افراد دارای چربی شکمی در مقایسه با انسان های که حاوی چربی در دیگر نقاط بدن شان می باشند، زیاد تر است.

در این مطالعه، محققان کیفیت و کمیت چربی شکمی ۱۱۰۶ فرد بزرگسال با میانگین سنی ۴۵ سال را بررسی کردند.

بعد از شش سال مطالعه، محققان دریافتند افزایش میزان چربی و کاهش تراکم چربی با تغییر در ریسک بروز بیماری قلبی-عروقی مرتبط است. یافته ها همچنین نشان داد میزان چربی اضافی با شروع بروز فشار خون بالا، تری گلیسیرید بالا و سندروم متابولیک همراه است.

کارولین فاکس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «نکته جالب توجه در نتایج این تحقیق این است که افزایش در میزان چربی شکمی و کاهش تراکم چربی با فاکتورهای وخیم تر ریسک بیماری قلبی مرتبط است.»

کارشناسان سلامت معتقدند شناسایی محل و نوع چربی بدن اطلاعات بهتری را در مقایسه با شاخص توده بدنی ارائه می کند.

ایفانت دوشنبه 15 آذر 1395 ساعت 11:25

0 نظر

رستوران و شهربارسلونا ی سرزمیناسپانیا

هتل و شهربارسلونا ی سرزمیناسپانیا

توراسپانیا رستوران و منطقهبارسلونا سرزمیناسپانیا

در کنار ساحل Barceloneta و با وی یوهای جذاب نسبت به منطقه بارسلونا هتل ۵ استار جالب و بادبانی شکل و

بارسلونا (W Barcelona hotel Spain ) واقع شده است که ازجمله برترین گزینه های اقامتی برای گردشگران سفربه کشوراسپانیا

است . هتل و منطقهبارسلونا کشوراسپانیا یک رستوران عالی و بسیار زیبا است که اتاق های آن به شیوه خیلی مدرنی طراحی شده و به دریای مدیترانه و یا منطقه مشرف می باشند .

هتل و بارسلونا اسپانیا ۲۰ دقیقه پیاده تا ایستگاه متروی Barceloneta و ایستگاه های اتوبوس خارج از هتل فاصله دارد.

اتاق های هتل و بارسلونا اسپانیا به نیمکتهای راحتی، تلویزیون LCD، جایگاه iPod و دوش بارانی مجهز می باشند. در کنار اتاق های استاندارد اتاق های پاک و بدون سیگار و اتاق و امکانات برای معلولین نیز وجود دارد . مرکز آب گرم Bliss، از یک جکوزی، اتاق سونا و بخار، خدمات متنوع تمددگر اعصاب و معالجات زیبایی بهره مند می باشد که یک اقامت آرامش بخش را به مهمانان هدیه می دهد .

هتل و بارسلونا اسپانیا

مهمانان می توانند در استخر روباز هتل شنا کنند و یا از ریلکسیشن با ماساژ لذت ببرند . سولاریوم هتل به منظور استفاده علاقه مندان ایجاد شده است . می توانید در مرکز بدنسازی هتل به فعالیت های ورزشی بپردازید و یا برای تفریح و خوشگذارنی به کلوپ با DJهتل و بارسلونا اسپانیا بروید .

ایفانت شنبه 13 آذر 1395 ساعت 11:23

0 نظر

نگرانی از سن بالا عمررا کوتاه می کند

نگرانی از سن بالا عمررا کم خواهدکرد

طبق اعلام موسسه بهداشت دنیاترس از سن بالا عمررا کوتاه خواهدکرد

به گفته مهر، باتوجه به داده های بدست آمده از بیشتراز ۸۳ هزار فرد با عمر ۱۸ سال بیشتر و در پنجاه وهفت کشور دنیا، این سبک نگرش به مرگ در مابین افراد مسن کشورهای دارا بیشتر می باشد.

محققان هشدار می دهند دیدگاه منفی و تبعیض آمیز نسبت به افراد مسن می تواند پیامدهای بدی را برای افراد جوان تر به همراه داشته باشد.

افراد جوانی که دیدگاه منفی ای نسبت به پیری خود دارند عمرشان کوتاه می شود.

اخیرا نیز سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده بود، افرادی که نگرش منفی نسبت به پیری خودشان دارند زودتر دچار ناتوانی شده و به طور میانگین ۷.۵ سال کمتر از افراد دارای نگرش مثبت عمر می کنند.

در حال حاضر جمعیت بالای ۶۰ سال جهان، ۶۰۰ میلیون نفر برآورد شده است، رقمی که طبق پیش بینی سازمان بهداشت جهانی تا سال ۲۰۲۵ دو برابر خواهد شد و تا سال ۲۰۵۰ به دو میلیارد نفر خواهد رسید.

تعریف فرد سالمند در هر کشور متفاوت بوده و براساس سن امید به زندگی در آن کشور تعیین می شود. به عنوان مثال سن امید به زندگی در کشور بریتانیا ۸۱ سال است، و در این کشور افراد بالای ۴۱ سال جزء افراد میانسال و مسن تعریف می شوند.

ایفانت سه‌شنبه 9 آذر 1395 ساعت 09:48

0 نظر

پروانه هایی رنگارنگ برای گرم کردن دکوراسیون خانه تان

پروانه هایی زیبا برای تابستانی کردن طراحی دکوراسیون اتاق تان

این پروانه ها به افراد کمک می کنند تا طراحی دکوراسیون خانه تان را به یک دکوراسیون گرم و رنگارنگ مبدل کنید.

چراغ های پروانه ای
برای نور بخشیدن به یک منزل و یا در جو باز از چراغ های کاغذی به عنوان یک طراحی دکوراسیون شیک بهره بجویید که این طراحی دکوراسیون با بهره گیری از پروانه های رنگارنگ بر روی آنها زیباتر می شود و سزاوار بهره بردن است.